Voorbeschouwing NK Cross 2019

Kraggenburg - Aanstaande zaterdag & zondag staat de afsluiter van het cross seizoen op de planning met het NK Cross, georganiseerd door AV NOP, op het Netl Park te Kraggenburg. Dit betekent dat dit (en komend jaar) het NK zal plaatsvinden op een locatie die dicht bij Zwolle is en dat is meteen goed te merken in het aantal deelnemers vanuit de club. Een 18-tal lopers zal dit weekend acte de présence geven en voor een goede prestatie gaan op het NK.

 

Zaterdag 14:00 - Mannen 55+ (8 km)

De enige vertegenwoordiger in deze categorie is Stef Riemens. Op oudjaarsdag behaalde hij een mooie 8e plaats in de M55+ categorie tijdens de Sylvestercross. Wat zal er zaterdag mogelijk zijn? De mannen 55+ zullen hun 8 km (4x2 km) afleggen tezamen met alle mannen van 50 jaar en ouder in een mooi deelnemersveld van 78 atleten.

Zaterdag 14:50 - Vrouwen 35+ en Vrouwen 40+

De vrouwelijke masters zullen allen tegelijk starten en ook voor hen 4 rondjes van 2 km over het uitdagende parkoers. Bij de Vrouwen 35+ zal Lieve Tollet gaan voor een mooi resultaat, weliswaar buiten mededinging voor het NK, maar dat belemmert niet een mooie strijd met de concurrentes.

Krista van Os laat zich rechtstreeks invliegen vanuit Portugal (na een trainingskamp of was het toch vakantie) en als oud steeple-loopster zullen de hooibalen/hindernissen achter op het parkoers voor haar geen enkele belemmering moeten zijn. Krista start bij de Vrouwen 40+.

 

Zaterdag 15:30 M35+/40+/45+ (8 km)

Als laatste komen de jongere oudere mannen in actie. Vorig jaar werden door deze mannen een tweetal medailles behaald in het Amsterdamse Bos, dus de verwachtingen zijn aanwezig. Kan Joep Emmen (M35+) vervolg geven aan zijn bronzen medaille vorig jaar en kan het team (vorig jaar met Retse van de Berg (M35+) en Dick van Os (M40+) brons) opnieuw voor een medaille gaan in het verenigingsklassement? We zullen het zien.

Helaas is deze categorie ook geteisterd door enkele blessures en ziektes maar naast de deelnemers van vorig jaar zijn er dit jaar nog 2 nieuwe deelnemers: 


Wynand Fokkert (M40+) zal zijn debuut maken op een NK en met enkele crossen en wedstrijden in de benen, gaan voor een mooie prestatie.

Mark Hakbijl (M40+) is de laatste deelnemer, de hele winter is hij al toe aan het trainen naar deze wedstrijd, daarbij alle andere wedstrijden links liggend latend. Als M40+ kan hij zeker voor een mooie klassering gaan.

 

Zondag 12:30 - Mannen Korte Cross (2,5 km)

Op zondag is het de beurt aan de jongere garde. Te beginnen met de korte cross voor mannen. Hier zal Mark Herssevoort eveneens zijn debuut maken op een NK. Na een periode zonder wedstrijden staat deze wedstrijd met name in het teken van een rentree op het wedstrijdtoneel en het proeven van de sfeer van een NK.

Zondag 14:40 - Vrouwen Lange Cross (8 km)

Na een mooie klassering bij de Mastboscross in Breda en pr's in Apeldoorn en Schoorl gaat Tess Boekema de strijd aan met de rest van de vrouwelijke top. Begin 2018 werd het parkoers al verkend en zondag zullen we zien waarin dit resulteert.

Zondag 15:30 - Mannen Lange Cross (10 km)

Als afsluiter van dit NK mogen de mannen aan de bak voor de lange cross. Zij zullen, in tegenstelling tot de rest, eerst nog 2 kleine rondes van 1 km moeten lopen om zo uiteindelijk op 10 uit te komen.

Deelname vanuit de BB Lopers hier is groot en aan de start zullen verschijnen: 

  • Remco Akse (blijft zich verbeteren en scherpte in Schoorl (NK 10 km) onlangs zijn pr aan met meer dan 30 seconden)
  • Bredewold (debuut op de cross dit jaar en ook hij scherpte zijn pr aan in Schoorl)
  • Rob Goutbeek (debuut op een NK)
  • Mark Hogeboom (eveneens debuut)
  • Niels van Hoorn (eveneens debuut)
  • Taco Schaaf (kersvers lid)
  • Henk Slager (verkende het parkoers eind december bij de GOK cross)
  • Erik Slomp (volop in de voorbereiding op debuut marathon)

 

Het belooft mooi weer te worden dit weekend, dus kom gerust langs om de lopers aan te moedigen,genietend van het mooie "winter"-weer.

Crossen in de regio

Dit weekend was een rustig weekend voor de meeste BB-Lopers. Althans, qua wedstrijden. Op zaterdag werd er door een fanatieke groep een mooie Fartlek afgelegd en de marathonisten mochten dit weekend 2 uur 45 lopen. Dus echt rustig kunnen we het niet noemen. Veel wedstrijden werden niet gelopen, maar daar waar er gelopen werd, was het zwaar. 

 Martijn in actie tijdens de GOK CrossMartijn in actie tijdens de GOK Cross

In Hattem werd de 4e GOK Cross gelopen. Zowel Martijn Schakelaar als Tim den Besten liep 4 rondjes op, over en om de Trijselenberg. Velen kennen deze kuitenbijter van Fartleks op zaterdagochtend, dit weekend was deze serieuze pukkel onderdeel van de cross. Er werd zeer verdienstelijk gelopen door beide heren. Zowel Tim als Martijn werd 2e in hun leeftijdsklasse (respectievelijk mannen Senioren en mannen 40+)

Ook Ferry van Laar koos dit weekend voor een cross. Voor hem was Ommen de bestemming. Startende op de atletiekbaan dook Ferry het bos in en mocht twee rondjes door het bos maken. Ferry benaderde deze wedstrijd als een trainingswedstrijd en heeft nooit echt tot het gaatje hoeven gaan. Met een 14e plaats en een mooie tijd van 44:03 is dit een prima trainingswedstrijd.

 

 4e GOK Cross
Tim den Besten 39:58 (2e mSen)
Martijn Schakelaar 42:24 (2e M40+)

ACO van Elderen Bosloop
Ferry van Laar 44:03 

Het 'regende' PR's dit weekend

NK Schoorl
Een regenachtig Schoorl was vandaag het decor voor het Nederlands Kampioenschap 10 km. Het was de tiende keer dat het NK gehouden werd tijdens de Groet uit Schoorl Run. Jaarlijks staat deze wedstrijd ook op het programma van de BB-Lopers. Een aantal lopers zijn zelfs een heel weekend naar het westen van het land afgereisd. Vorige week werd door een aantal van deze lopers in Apeldoorn al een basis gelegd voor de PR’s van vandaag.
 
 

Bredewold kwam als eerste over de streep en bevestigde zijn vorm door een PR te lopen 33:17.
Taco Schaaf, onlangs lid geworden van de vereniging, liep voor het eerst in het blauw en gelijk een 33’er. Jan Pullen al weken in vorm finishte precies een seconde voordat de klok de 34 aantikte, das ook best lekker en ook nog eens een PR. Op Remco Akse staat dit jaar geen maat. De ene PR na de andere. Zo ook vandaag weer. Vorige week liep hij al heel sterkt in Apeldoorn. Die tijd gaf hem zoveel zelfvertrouwen dat hij ook nu meer dan 30’ seconden van zijn beste tijd afliep. Maarten Nieuwenhuis liep ook ruim onder de 35 minuten en kwam binnen in 34:34. Last but not least bij de mannelijke BB-Lopers was Henk Slager, zijn sterkte tijd van vorige week wist hij deze keer niet door te trekken, maar desondanks een hele mooie tijd van 36:32.
De enige vrouwelijk afvaardiging vanuit de BB-Lopers was Tess Boekema. Afgelopen jaar liep ze al veel sterke tijden. Haar persoonlijke record op de 5km werd toen al flink aangescherpt. Vandaag lukte dat dan ook eindelijk op de 10KM. Haar PR staat nu op 36:10. Goed voor een 18de plaats bij de vrouwen senioren in dit hele sterke veld.
 
Uitslagen:
Bredewold 33:17 PR
Taco Schaaf 33:45
Jan Pullen 33:59 PR
Remco Akse 34:16 PR
Maarten Nieuwenhuis 34:34
Tess Boekema 36:10 PR en Clubrecord Dames
Henk Slager 36:32
 
Two Rivers Marathon
De naam doet vermoeden dat dit een wedstrijd in een ver land is, maar het is een marathon in het hartje van Nederland. De route gaat door de Bommelerwaard met 42 kilometer over de prachtige dijken van de Waal en de Maas. De Two Rivers Marathon is het kleine broertje van de Two Oceans Marathon die met Pasen in Kaapstad gelopen wordt. Voor André Gijsendorffer werd dit het parcours om zijn beste marathontijd aan te scherpen tot onder de magische grens van 3 uur. En is dat gelukt? ‘Ja mijn pr stond op 3.07,47 in Eindhoven in 2015.’ Zijn eindtijd 2:58:34. Een heel dik PR!
 
André Gijsendorffer breekt door de magische grens van 3 uur.André Gijsendorffer breekt door de magische grens van 3 uur.
 
BB-Loper Remco Groot Beumer ging vandaag met hem op pad om hem tijdens de race te ondersteunen. Niet alleen moreel, maar ook de gelletjes en drinken werd verzorgt door Remco. ‘ Het ging goed.’ Aldus André. ‘Wel moeilijk om ritme en focus te houden omdat je na iedere bocht de wind weer van een andere kant kreeg. Was windkracht ZW4 en van tijd tot tijd regende het. Eerste 12 km in een groepje kunnen lopen, daarna 30 km alleen, als Remi, over de dijken. Omdat ik het snel warm heb, heb ik onderweg bij km 18 al lopend ook nog onder-shirt uitgedaan. Laatste circa 7 km had ik wind tegen, dat was pittig, maar het tempo toch mooi vlak houden. Laatste 10 km nog een man of 10/15 ingehaald dat motiveerde ook. Om kort te gaan: geweldige dag, super mooie tijd en speciale dank aan Remco GB!’

Midwinter Marathon Apeldoorn

Onder ideale weersomstandigheden is zondag de 46ste editie van de Midwintermarathon in Apeldoorn gehouden.


Dit jaar stonden er 14.004 deelnemers aan de start, hiervan natuurlijk een klein gedeelte van de BB-lopers, 33 stuks om precies te zijn.


De Asselronde (25km) stond als marathon training op het programma. De eerste 18-19km op marathon tempo en dan lekker door versnellen tot wat nog kon.


Op de 10 Engelse Mijlen mocht er “echt” gelopen worden.

Dat de omstandigheden goed waren was wel te zien aan het aantal PR’s dat er gelopen werd.

Gerja Zielman liep naar een derde plaats bij de dames wat tevens de eerste plaats bij de dames 35+ was. “Soms heb je zo’n dag... dat het lekker loopt. Dankbaar PR van 1:06:21 aangescherpt naar 1:03:38 en 3e vrouw op deze supermooie 10EM.”


Michel Blaauwgeers ging letterlijk harder door zijn lach. “Ik ging harder doordat ik lachend liep. Het voelt heerlijk om na drie jaar een PR te lopen op de 10EM. Ik ben bewust rustiger gestart. Dat pakte in het tweede gedeelte goed uit omdat ik hard kon finishen. Ik liep zelfs mijn snelste km in tijden (3:25).”


Rob Goutbeek: “Het was voor mij wel zwaar omdat ik te snel gestart was. Plan was relatief rustig starten en hard finishen. Dat ging niet zoals gepland. De eerste drie kilometers gingen in 3:35. Daarom moest ik iets gas terug nemen tussen 3 en 8. Uiteindelijk heel tevreden met mijn PR.”


Mark Hogeboom: “Na de marathons van vorig jaar nu weer het iets kortere werk en de snelheid komt er weer aan. Heuvelop ging heerlijk en ik kon het tweede deel goed door versnellen. Ik vond het een schitterend parcours en ben tevreden met dit PR.”


De 8 van Apeldoorn stond om 15:00 op het programma.


Ook hier werden er alleen maar PR’s gelopen. Voor de wedstrijd was er bij een enkeling nog het plan om een clubgenoot te verslaan, na de race bleek dit alleen bij woorden gebleven.

Uitslagen BB-lopers op een rijtje:

25km
Jan Schra			1:29:28	7e MSEN
Joep Emmen			1:31:32 2e M35
Erik Slomp			1:33:33
Jeroen Ten Klooster 		1:37:48 8e M40
Martijn Schakelaar 		1:38:02 10e M40
Hellen Berger-de Vries		1:83:52	PR  1e V35
Frankwin Mussche 		1:41:33 6e M45
Sjoerd Rosema			1:42:18
Jos Boomsma			1:42:28
Rutger Jan Lusseveld		1:43:35
Marco van Eijk			1:48:54
Matthijn Ten Doeschot		1:51:25
Marlies van Leusen-Groenewold 	1:56:45
Johannes Klapwijk		1:58:14
Krista van Os			2:00:43	7e V40
Carla Boekema			2:14:29
Theo Boekema			2:14:31

10 Engelse Mijl
Jan Pullen			57:07	    8e MSEN
Rob Goutbeek			59:28  	PR
Mark Hogeboom			1:00:27	PR
Michel Blaauwgeers		1:01:15	PR  9e M45
Remco Groot Beumer		1:03:36	PR  10 M40
Gerja Zielman			1:03:38	PR  1e V35 
Erwin Kreule			1:06:03 PR
Ronnie Krul			1:12:59

8km
Willard Bredewold		26:26 	PR
Remco Akse			27:25 	PR
Henk Slager			27:46 	PR
Tess Boekema			28:47	PR 10 VSEN
Retse Van der Berg		29:02	PR 4e M35
Maurits Bloem			29:23	PR 5e M35
Wynand Fokkert			30:56	PR 4e M40
Nardie Mulder			35:31	PR
Podium Dames 10EMPodium Dames 10EM
Retse van der BergRetse van der Berg



Zeer lang, kort en drek... van alles wat!

Dutch Coast Ultra
Sommigen leggen afstanden af waar anderen alleen maar van kunnen dromen (of is het meer nachtmerriën?), getuige Peter Ligthart:
 
"Over de Dutch Coast Ultra by Night... Dik tevreden over mijn ingekorte ultra van vannacht. Nadat ik besloten had om het bij 50 km te houden in plaats van de geplande 75 km heb ik het tempo naar 5:15/5:20 min/km opgevoerd en ben gaan jagen op lampjes in de verte. Op drie na, twee bijzonder getalenteerde dames (Irene Kinnegem en Hinke Schokker) en een verdwaalde Brit, heb ik ze allemaal op kunnen rapen. Vanmorgen lekker uitgeslapen en hopelijk morgen nog wat loslopen."
 
En andere chronische ultraloper Timo Berkenbosch werd 17e op de 50 km in een tijd van 5 uur en 39 minuten.
 
Dirk IV Loop 
"Iets" minder ver maar daardoor niet minder onverdienstelijk liep Jan Pullen zaterdagmiddag de 5 km van de Dirk IV Loop in Hoornaar. In een tijd van 16:34 werd hij knap 3e.
 
Mastboscross 
En ten slotte was er ook wat te doen in het diepe zuid(west)en. Op zondag nam Tess Boekema deel aan de Mastboscross in Breda, de 5e cross van het Nationale Cross Circuit.
 
Waar koning winter leek te zorgen voor een winters parcours, veranderde in 1,5 dag, door smeltende sneeuw en vele regenbuien het parcours toch nog in een modderparcours, kenmerkend voor de Mastboscross. Na in allerijl zaterdagmiddag nog bij Lopers Company extra spikepuntjes te hebben ingeslagen stond Tess aan de start tussen diverse snelle loopsters.
 
De start was scherp op het vlakke parcours, modderige bospaden en slechts onderbroken door een tweetal hindernissen in de vorm van neergelegde boomstammen. Ze dook achter Boonstra, Dielissen, Mooldijk en Van der Kolk en Dillen de eerste kleine rondes in en met het ingaan van de twee grotere rondes begon het opschuiven. Vanaf positie 12 werden Boonstra en Mooldijk gepasseerd daar waar Dillen en Van der Kolk aan hun eigen inhaalrace waren begonnen en uit zicht waren verdwenen.
 
Halverwege de laatste ronde restte er nog een flink gat naar de snel gestarte Van de Berg op plek 9 maar 400 meter later was ook dat gat dichtgelopen en in de eindsprint kon de 9e plek vastgehouden worden. Prima prestatie in dit nationale veld en een prima opmaat naar de 8 van Apeldoorn en het NK 10 km in Schoorl.
 
 
 Tess na haar MastboscrossmodderbadTess na haar Mastboscrossmodderbad

Zwolse Bos kleurt BB-blauw!

Wat een geweldige omstandigheden in het Zwolse Bos afgelopen zaterdag. De laatste jaren veelvuldig "getijsterd" door sneeuw danwel storm(schade). Dit jaar waren de omstandigheden bijna perfect. Zonnetje, nauwelijks wind en een temperatuur rond het vriespunt. Hier en daar nog wat bevroren dus gladde stukken weg en wat sneeuwresten maar dat mocht de snelheidspret niet drukken. Heerde en het Zwolse bos zouden merken dat BB-blauw aanwezig was; maar liefst 20 BB'ers liepen in Heerde mee, danwel volle bak, danwel met een beetjeeil handrem erop in voorbereiding op de marathon van Rotterdam. 

5 kilometer – compleet blauw mannenpodium

Een strakke race van Jan Pullen (16.35), Remco Akse (16.48) en Henk Slager (17.03); zij gingen gezamenlijk op pad en kwamen in genoemde volgorde kort achter elkaar weer terug op de baan. De rest van het deelnemersveld volgde op gepaste afstand.

10 kilometer – sub 34 voor Bredewold en persoonlijk record Rob Goutbeek

Het glooiende parcours in Heerde laat vaak onverwacht snelle tijden zien, dit ondanks het feit dat er diverse klimmetjes zijn, het A50-viaduct tot tweemaal toe bedwongen moet worden en er een lang stuk vals plat van zo’n 600 meter in het parcours zijn opgenomen. Wellicht zijn de laatste 3 kilometer waar het voornamelijk omlaag gaat debet aan deze mooie tijden. Zo liep naar een 3e plek met een finish net onder de 34 minuten. Rob liep voor het eerst onder de 36 minuten en nog eens ruim ook, te weten 35.43.

Halve marathon – degelijke overwinning Hellen de Vries na goed opgebouwde race en mooie persoonlijk beste tijd voor Ferry van Laar

Bij de vrouwen was het een spannende strijd tussen onze Hellen en Hinke Schokker van AV Friesland. In de strijd om de tussensprint na 5 kilometer om een mooie smartwatch moest Hellen nog het onderspit delven maar in de grote ronde van 16 kilometer die daar op volgde, draaiden de rollen om en was het uiteindelijk Hellen die als eerste uit het bos kwam en de overwinning opeiste in een fraaie 1.21.50. Bijzonder hierbij te vermelden dat Hellen na een paar honderd meter kwam te vallen, gelukkig zonder gevolgen echter het is in zo’n geval ontzettend moeilijk om dan alsnog in het ritme te komen en dat heeft ze dus toch kunnen doen!


Bij de mannen liep Jeroen ten Klooster, grotendeels gehaast door Jan Schra (3e overall), een mooie tijd net even onder de magische grens van 1.20 en werd daarmee 2e bij de iets-minder-jonge-mannen. Wellicht de mooiste persoonlijke prestatie van deze dag kwam op naam van Ferry van Laar die “zomaar” meer dan 6 minuten van zijn persoonlijk record afsnoepte!

Alle uitslagen op een rij:

5 km
Jan Pullen          	16:30 1e MSEN
Remco Akse          	16:44 2e MSEN
Henk Slager         	16:58 3e MSEN
Wynand Fokkert      	18:45
 
10km
  Bredewold    	33:59 3e MSEN
Maarten Nieuwenhuis   	34:38
Rob Goutbeek         	35:43 PR
Dick van Os          	37:08
Niels van Hoorn       	37:28
Michael Blaauwgeers    	37:35
Remco Groot Beumer   	38:51
Berthold Berger     	39:02
Vincent Radewalt    	39:20
Ronnie Krul         	44:22
 
Halve marathon:
Jan Schra              	1:18:38 2e MSEN
Jeroen ten Klooster   	1:19:52 2e M40
Martijn Schakelaar    	1:21:44
Hellen Berger de Vries 	1:21:46 1e VSEN
Ferry van Laar        	1:35:40 PR
Podium 5km MSENPodium 5km MSEN
Ferry van Laar op weg naar zijn PRFerry van Laar op weg naar zijn PR
Jeroen ten KloosterJeroen ten Klooster



Zuurbergcross Holten

Waar de "gewoonte-dieren" in Heerde aan de start stonden koos Gerja Zielman ervoor de Zuurbergcross in Holten te lopen.
De Zuurbergcross wordt door hardlopers als één van de mooiste in de regio bestempeld. Wel zwaar, maar vol variatie.

Gerja liep de de 5km cross. Na leuke klimmetjes kon ze in de laatste kilometers het gat met eerste vrouw voor haar dichtlopen. Hierdoor was ze zowel snelste VSEN als snelste vrouw V35. Jammer dat je dan allen een prijs in je eigen categorie krijgt.
Gerja Zielman (archief foto)Gerja Zielman (archief foto)

SCC Lemelerveld

Zondag was het weer tijd voor het Sallands Cross Circuit. Dit keer werd Lemelerveld aangedaan, dit was tevens de laatste cross van het SCC.

Waar Jeroen ten Klooster de zaterdag ervoor nog een halve marathon had gelopen stond hij alweer "fris" aan de start voor de 10km. Deze liep hij in een nette 40:10, hiermee sloot hij het SCC af met een tweede plaats overall bij de heren 40 tot 49 jaar.
Erik Makkinga liep tevens de 10km en zette de klok stil op 43:02, hiermee sloot hij het SCC af met een zesde plaats overal bij de heren 50 tot 59 jaar.