BB lopers.nl :: Hardlopen volgens Verheul in Zwolle

Sneller lopen door efficiënter trainen

Kaldi Zwolle nieuwe sponsor BB lopers

Redactie
Koffie en thee specialist Kaldi gevestigd aan de Luttekestraat 50 te Zwolle sponsort sinds begin mei de BB lopers.
"De keuze om te sponsoren was snel gemaakt. Een enthousiaste vereniging die met realistische doelen de komende jaren in de regio Zwolle flink aan de weg wil timmeren. Dat hebben ze het afgelopen jaar al laten zien. Hardlopers zijn grootverbruikers als het om koffie en thee gaat en het sponsoren van de BB-lopers sluit mooi aan op onze focus om meer mensen kennis te laten maken van onze producten.
Naast de sponsoring van de vereniging sponsoren we de snelste loper van de vereniging Arne Mulder (21) bij zijn verdere ontwikkeling als lange afstandsloper. " aldusde eigenaar Cees Meekers.
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.

Arne Mulder grijpt de winst op 10 kilometer van Raalte

Redactie
Start 10 kilometerStart 10 kilometerBB-loper Arne Mulder (21) heeft zaterdag in Raalte de 10 kilometer, onderdeel van de Vital Centre Halve Marathon, op zijn naam geschreven. Ondanks de harde wind en een solo van acht kilometer wist Arne met een tijd van 33 minuten en 30 seconden het oude parcoursrecord (33:39) te verbeteren.

Erik Driesen (NOP) werd eerste op deze afstand in 16:17. “Ik kwam al na 400 meter op kop te liggen en dat is daarna niet meer veranderd”, vertelt Arne Mulder. “De eerste twee kilometer kreeg ik René Poppe nog wel achter me aan, maar die hoorde ik al vrij snel zwaar ademen. Na een paar kilometer zakte hij dan ook terug en liep ik solo naar de finishlijn. Ik had eigenlijk verwacht nog iets sneller te lopen, maar acht kilometer wind tegen is geen pretje. Ondanks dat ben ik blij met de winst en de bijbehorende prijs, een paar New Balance hardloopschoenen.”
Op de 10 kilometer werd Jelmer van Leeringen uit Deventer met een flinke achterstand tweede in 35:05. BB-loper Henry Visscher eindigde als derde in 35:54. Zwollenaar René Poppe kwam in de categorie mannen 40 tot 50 jaar als eerste over de finish in 35:11.

Halve marathon: podium Jeroen en PR's voor Sjoerd en Edwin
Op de halve marathon finishte Jeroen Bonhof, goed hersteld van de Rotterdam marathon , als derde in een tijd van 1 uur, 18 minuten en 21 seconden. Sjoerd Westerop en Edwin Middelveld konden na afloop hun geluk niet op en snoepten ondanks de harde wind minuten van hun pr's af en finishten na 1'31'07" en 1'34'58".

Podium 5k: Erik(derde) en Falco (tweede) Podium 5k: Erik(derde) en Falco (tweede)  5 Kilometer  - Falco en Erik op podium, PR voor Erik
Op de 5 km liepen nog een aantal BB-lopers die ook tevreden konden terugkijken op hun prestaties. Falco Olivier en Erik Slomp finishten respectievelijk als tweede en derde. Beide doken - met 16:41 en 16:48 - onder de zeventien minuten.
Erik liep in de Pr in de wind: " We gingen hard weg, mede door de wind, maar het liep best soepel, na 300 m zag ik 2:52 op mijn horloge staan. Nog voor de bocht lieten we het tempo al vieren maar het tempo viel iets teveel wel weg en 1e km liepen we in 3:14. Erik Driesen was al weggelopen (zou 1e worden in 16 laag) maar daarachcter groepje met Falco/mij en nog 3 oranje mensen. Doordat Falcoen Ik niet continu op kop wilden lopen lieten we hen ook af en toe op kop vooral tegen de wind in, maar tempo was dus al gezakt naar 3:30. Daarna met wind mee weer omlaag naar 3:25 (3e km), Falco liep toen langzaam weg omdat hij het niet op eindsprint met mij wilde laten uitkomen ;-). Ik liep samen met de enige overgebleven oranje man daarna in 3:29 de 4e km. Daarna kregen we weer wind mee, toen ik langzaam tempo opvoerde kreeg ik al door dat hij niet mee zou kunnen. Laatste 300 meter vol aangegaan en 3e plek binnengehaald in laatste km van 3:16 en maar 7 sec achter Falco." Marten Bolt - derde plaats M50Marten Bolt - derde plaats M50
Mark Hakbijl liep naar een solide 17'45". Marten Bolt kwam als derde over de streep op de 5 kilometer bij de mannen 50-plus. De loper die bleek net als clubgenoten Jeroen Bonhof, Henry Visscher en Mark Hakbijl goed hersteld van de marathon en benaderde zijn beste tijd tot op 2 seconden en finishte na 19'12". Roelof Rekker finishte bij de mannen 50-plus na 20'48". Bij de dames liepen Margje Timmerman en PEC-atleet Linda Eektimmerman naar een respectievelijk vierde (21:03) en vijfde (21:22) plaats. Renate Bosman liep 22'05" en finishte als zevende.
Uitslagen hier op een rijtje.
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.
Lees de reacties (3)

Podiumplaatsen BB lopers in Epe

Redactie
Het leek vanavond wel een zwoele zomeravond in Epe. Een aangename temperatuur, die zo later bleek door veel hardlopers als drukkend warm werd ervaren en menig hardloper de das om deed.  Een fraai geaccidenteerd parcours met diverse stukken verraderlijk vals plat waren de grootste tegenstander van elke loper. Onder aanmoediging van speaker Henk Borgmeier vertrokken zo'n 350 lopers voor hun 5 km , 5 EM of de 10 EM.
10EM
Op de hoofdafstand liepen tien BBlopers mee. Arne Mulder debuteerde op deze afstand en liep naar een mooie 55'47" wat goed was voor een 2e plaats in zijn klasse en 3e overall en een nieuw clubrecord. "Tot 7 km ging het gemakkelijk, alleen kreeg ik last van steken in de zij waardoor ik langzamer ben gaan lopen. Ik had er drie kilometers bij van rond de 4 minuten. De laatste kilometers had ik geen klachten meer en kon ik weer mijn normale tempo oppakken". Janoah Bovenhuis werd 3e bij mannen in 1 uur 2 en 13 sec en kon terugkijken op een mooie race en pr. Marcel de Ruiter liep 1 uur 08 '22" en liep desondanks een pr, maar gemakkelijk ging het niet. Een veel te snelle start brak me gedurende de laatste 14 km van de race op."
Clinic loper Retse van de Berg liet de klok na 1 uur 12'15" stilstaan. " De eerste 10 km gingen wel maar door de warmte waren de laatste 6 km ondanks een lichte afdaling best pittig!"
Bij de dames liepen Saskia Berris, Zehra Dede en Rietje Klappe mee. Saskia won net als een paar weken geleden in Zwolle Zuid bij de dames recreanten en finishte na respectievelijk 1 uur 18'19" . Rietje finishte na een solide race in 1 uur en 20'27" Nieuweling Zehra Dede finishte na 1 uur 23'18".
Bij de recreanten liep Arno Boekema naar 1 uur 04 minuten en 22 seconden, wat goed was voor de 3e plaats in zijn klasse en een verbetering van zijn PR met 3 seconden.
Bij de masters liep Berthold Berger naar een 4e plaats in 58'22" en 6e plaats overall. Maarten Vos finishte na 1 uur 09'48"
 
5 EM en 5 km
Op de vijf engelse mijlen liep Henry Visscher naar een 5e plaats in 29'48" Patricia Seinen liep op de 5 EM bij de dames naar een 2e plaats. Op de 5.1 km liep nieuweling Lian Geuze naar een 2e plaats en persoonlijk record in 24'24"


Trimloop-4-daagse Meppel
In Meppel stond dinsdagavond de eerste in de serie van 4 trimlopen op het programma. Naast de vele lopers in Epe nam Stef Riemens deel aan de 10 km in Meppel. Hij liep hierbij een tijd van 38:00 en werd daarmee 2e overall en eveneens 2e in de categorie 40+.
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.
Lees de reacties (2)

Falco en Erik boeken internationaal succes in Offenburg

Erik Slomp
Offenburg, 6 mei 2012 - Op de terugweg van hun trainingsweek in het Scharzwald (met Aeolus) namen Falco Olivier en Erik Slomp (samen met een deel van de Aeolus vakantiegangers) deel aan de Badenova Offenburger Stadtlauf. Een wedstrijd over 7,5 km bestaande uit 3 rondes door het centrum van Offenburg. Het licht glooiende parcours bestaande uit kinderkopjes,asfalt en grindpaden was allerminst makkelijk maar paste mooi bij de 2000+ hoogtemeters van de voorafgaande week.

De Moussaka maaltijd van de avond ervoor bleek geen ideale wedstrijdvoorbereiding maar na het inlopen besloot de 6-koppige Aeolus delegatie er het beste van te maken. Bij de doorkomst van de 1e ronde had de speaker ook door dat er een groen gezelschap deel nam aan de wedstrijd en langzamerhand begon het publiek het ook door te krijgen. De kopgroep was snel verdwenen maar nadat de plaatstelijke jeugd was ingehaald liepen Falco en Erik na 2,5 km in een groepje op de 7e plek. In de 2e ronde liep Falco langzamerhand weg om constant door te lopen en uiteindelijk de nummers 5,6 nog te achterhalen en als 5e te finishen in 26:29 en pakte ook nog de 2e plek bij de MSEN. Het eerdere groepje liep langzamerhand het gat dicht naar de eerdere nummers 5 en 6 maar Erik leek te moeten lossen. Met een eindsprint (laatste 500 meter onder de 3:00/km) wist Erik nog 4 lopers in te halen en de 6e plek (3e MSEN) te pakken in 26:37.

Aeolus, winnende mannschaftAeolus, winnende mannschaftVoordat de terugreis naar Nederland kon aanvangen moest er eerst nog gewacht worden op de prijsuitreiking. Alle 6 de lopers waren immers in de prijzen gevallen. Naast de 1e prijs bij de dames, 1e/2e/3e prijs MSEN, 1e prijs M30+, 2e prijs M35+ werd ook nog eens het mannschaft-klassement gewonnen (kon ook niet anders met de nummers 2,3,5,6,7 en de 1e dame in de gelederen). Nadat de al propvolle auto's waren bijgeladen met de nodige flessen wijn, zakken meusli, t-shirts, sporttas en warmhoudmokken kon de reis naar Nederland vervolgd worden.

Dat hierbij indruk was gemaakt bleek uit de vele krantenartikelen van lokale kranten (zie onder andere hier en hier)  

Zie hier alle uitslagen (scroll naar beneden voor de 7,5 km)

Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.
Lees de reacties (2)

Sportsbalm productsponsor van BB lopers

Redactie
"Sportsbalm" van voormalig profwielrenner Rob Harmeling uit Nijverdal, is vanaf medio april 2012 productsponsor van de BB-lopers. "Sporten is goed, het houdt je lichaam en geest fit en gezond. Verstandig sporten vraagt ook om een goede verzorging van je spieren en pezen, zodat je onbezorgd kunt sporten. Deze producten bieden de hardlopers van de BB-lopers een extra mogelijkheid om sneller te herstellen na een zware wedstrijd of training en onder alle omstandigheden te kunnen blijven trainen", aldus Rob Harmeling.
 
Sportsbalm voor lichaam en spierverzorging, biedt een uitgebreid scala aan producten, speciaal ontwikkeld voor alle sporters op elk niveau. Dus van professionele topsporter tot recreant.
"Voor iedere sporter geldt dat goed verzorgde spieren absoluut noodzakelijk zijn om tot de beste persoonlijke prestaties te komen. Tegelijk moet het risico op blessures zo klein mogelijk zijn" vermeldt coach Berthold Berger.
Meer informatie op www.sportsbalm.nl.
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.

Tweede plaats Arne Mulder in Wallenloop Elburg

Redactie
Tweede plaats Arne Mulder in ElburgTweede plaats Arne Mulder in ElburgVandaag gaat Koninginnedag 2012 de boeken in als warm. Rond het middaguur tikte het kwik de 23 graden aan. Vooral fraai terrasjes weer en om te vertoeven aan de plassen of op de rommelmarkt of gewoon lekker in de achtertuin. Enkele BB lopers kozen ervoor om in Elburg deel te nemen aan de Wallenloop.Onder hen Janoah Bovenhuis, Marijn de Keijzer en Arne Mulder.
 
Arne Mulder scherpte zijn PR aan met 16 tellen tot 33'03" en werd in een spannende race tweede , 4 tellen achter de winnaar Thijmen Schouten. "Het was erg warm dat merkte je goed met de wind in de rug. In de eerste ronde liepen we mooi in een groepje. Halverwege kwamen we door in 16'15". De tweede grote ronde heb ik met de latere nummer drie, Wilfred Verhagen veel kop over kop gelopen. Na 8 km hadden weer aansluiting bij Thijmen Schouten. Hij versnelde na 8,5 km en ik had na het dichtlopen van het gaatje even geen antwoord. In de slotmeters perste ik er nog een eindsprint uit en naderde Schouten tot op twee tellen. Een mooie tijd onder deze omstandigheden", aldus een blij verraste Arne. Op een vierde plaats finishte Isala atleet Simon Visser na 33'46"in een nieuw PR nadat hij vorige week de 10EM van Zwolle Zuid op zijn naam schreef.  
Marijn de Keijzer liep mee op de 5km en finishte na 21'00".
Janoah Bovenhuis liep 37'08"  en liep ondanks de warmte een nagenoeg vlakke race. "Ik wilde 37'00" lopen en het liep lekker ondanks de warmte".

Stadsloop Hattem
Mark Hakbijl , besloot op Koninginnedag de Stadsloop in Hattem te lopen. Mark vertelde na afloop: "Heb de laatste tijd niet veel hardgelopen,omdat ik nog middenin mijn herstelperiode na Rotterdammarathon zit. Maar met dit mooie weer dan gaat het toch weer kriebelen en bovendien moest toch iemand de BB-eer verdedigen, zoals eerder vandaag in Elburg. Eerst nog getwijfeld, maar toch de snelle fiets maar uit het vet gehaald, naar Hattem gegaan en me ingeschreven voor de kortste afstand: 4.1 km.

Het was niet echt een wedstrijd, meer een "w...edstrijd", aangezien ik met de snelheidsbegrenzer van 4:00 min/km heb gelopen. Zoals gepland beheerst gelopen. Helaas finishte ik nog als 3e, waardoor ik nog moest wachten op de prijsuitreiking. Dat leverde dan wel weer een korte tight op in mijn lievelingskleur."
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.
Lees de reacties (4)

Meer artikelen...

Pagina 1 van 34

logo atletiekunie De hardloopvereniging BB-lopers in Zwolle is per 1 januari 2011 officieel aangesloten bij de Atletiekunie.
De vereniging richt zich met name op de prestatie- en wedstrijdgerichte hardlopers en traint volgens de souplesse-methode.De basis gedachte is 'sneller lopen door efficiënter trainen'. De progressie van de huidige lopers heeft dit de afgelopen jaren absoluut bewezen. Het verenigingsnummer V21462. De vereniging is ingedeeld in de regio IJsseldelta.
Verder betekent dit onze leden allemaal per 1-1-2011 beschikken over de faciliteiten en mogelijkheden van de AU.
Zo is er via de AU een collectieve ongevallen- en WA-verzekering voor trainingen en wedstrijden.

Links

U bent hier Home