Ik ben Hans Lindeboom en ben 24 jaar.

Ik loop nu 1,5 jaar hard en 1 jaar onder begeleiding van Berthold Berger. Zelf heb ik geen andere methodes of onder andere trainers getraind. Ik heb dus geen vergelijking.

De souplesse methode werkt voor mij erg goed. Door de rustige intervallen ontwikkel ik een hoge snelheid, waarbij gelet word op ontspanning waardoor de loopeconomie intact blijft. Tijdens de duurlopen versnel ik een paar keer licht om uit het ritme te komen hierdoor blijf ik een soepele tred houden. Het succes van deze methode wordt compleet gemaakt door de trainer die met veel ervaring de atleet goed kan begeleiden om zo de doelen van de atleet te behalen. Hij weet me op het juiste moment te remmen, waardoor op de juiste momenten goed kan presteren.

Progressie beste tijden 2009-2010:

Baan tijden 2009 tijden 2010
3k 9'11
5k 16'35
Weg
10k 35'57 33'27
15k
10EM 55'58
21,1k 1'28'03 1'16'21

Eerste plaats Stadshagenloop 10km 2009!