PR's bij de Enschede Marathon – De oudste marathon van Nederland!

De Enschede Marathon is de oudste marathon van Nederland en West-Europa. Bij de eerste editie, in juli 1947, deden 51 lopers mee aan de hardloopwedstrijd. Vandaag de dag doen er bijna 11.000 deelnemers mee en het aantal is nog immer groeiende. Het parcours staat erom bekend dat het zeer snel is en staat samen met Rotterdam, Amsterdam en Eindhoven in de top van marathons in Nederland. Langs het glooiende parcours staan ieder jaar zo’n 80.000 trouwe toeschouwers de lopers aan te moedigen.
Daar waar er in Rotterdam of Amsterdam ca. 17.000 deelnemers aan de start van de marathon staan, zijn dat er in Enschede ongeveer 665.
 
Een van deze 665 was Hellen Berger – De Vries. Na maanden van voorbereiding was zij vorige week gestart aan de marathon van Rotterdam. Helaas moest zij door de hitte en opkomende blessure na 25km uitstappen. In alle rust heeft ze zich afgelopen week voorbereid om volle bak revanche te nemen op vorige week, het is nu of nooit moet ze gedacht hebben. Met een temperatuur van ca. 5 graden bij de start was het al een stuk aangenamer dan vorige week. De halve marathon en de hele starten tegelijk om 10.00 uur. De eerste ronde kon Hellen dan ook mooi meelopen in een groepje. Eerst richting Glanerbrug en terug. Vervolgens heuvel op en af richting Lonneker waar het publiek met grote getallen was op komen dagen. De beats galmden door de speaker en hielpen Hellen op weg. Bij KM 16 stond Tjibbe, haar vader, haar al op te wachten om de rest van de marathon te begeleiden. Want waar je in Rotterdam continue met anderen meeloopt, loop je in Enschede na de split op 20KM vrijwel alleen en eenzaam verder. Desondanks kwam ze op de split goed door. 1:27. Dat betekende veel goeds, maar een marathon begint pas na de 30KM. Doorlopen dus. Maar ook daar, geen verval, netjes op schema. Weer heuveltje af richting Lonneker, heerlijk, weer die beats. Dan komt langzaam de pijn, maar op 35KM nog steeds op schema. Op 40KM nog stééds op schema. Dan moet je echter nog 2 km stijgen en krijg je toch nog een koud windje vol van voren. Dan nadert de grote markt, eindelijk, nog 600 meter. De eerste supporters wachten je al op. De handen gaan alvast even in de lucht, nog even doorlopen, nog meer supporters en je weet het, je gaat het halen! Eindelijk, de finish en eindelijk, onder de 3 uur: 2:59:19. PR! Dat wordt nog heel lang nagenieten van een prachtige prestatie!
 
Hellen liep een PR op de marathon afstand in Enschede.Hellen liep een PR op de marathon afstand in Enschede.

Op de halve marathon stonden er ook BB-Lopers aan de start. Michel Blaauwgeers, Retse van der Berg en Ferry van Laar gingen op weg om na 21KM een mooie tijd neer te zetten en als het even kon een PR. Rustig starten was het plan en als het kan na 16KM versnellen. En zo geschiede. Michel stond goed getraind aan de start. Samen met Retse kop over kop richting Glanerbrug. Vervolgens kop over kop richting een groepje dat op 3:58 liep. Michel voelde het echter al branden. Bij KM12 naderden ze de groep, maar Michel hield niet stil en liep gewoon rustig langszij. Kop strak vooruit, alsof hij een rustig zondags duurloopje deed. Op naar Lonneker, ook langs die beats. En Michel bleef maar versnellen. Hij rook een PR. Retse, probeerde nog een tijdje bij te blijven, moest na 13KM lossen, hield Michel nog lang in het zicht, maar moest zijn eigen race gaan lopen. En Ferry, die is al weken in blakende vorm en loopt de ene na de andere PR, liet vandaag ook zien dat hij de uitvinder van de cruise control is. Rustig en beheerst ging hij op weg. Liep supervlak op weg naar weer een PR, maar dit keer op de 21KM. En zo kwamen ze over de finish op het sfeervolle van Heekplein in Enschede. Michel in een nieuw PR van 1:21:57. Ruim 1 minuut sneller dan zijn vorige PR. Retse met verzuurde benen in 1:24:43. En Ferry liep maar liefst ruim 2 minuten van zijn PR af: 1:33:30. Wat een prestaties weer.
 
Michel en Retse op weg tijdens de halve marathon van Enschede.Michel en Retse op weg tijdens de halve marathon van Enschede.

Ook afgereisd naar Enschede was Jan Pullen, eigenlijk om marathonlopers aan te moedigen, maar in de tussentijd vond hij toch nog tijd om 5KM hard te lopen. Hij werd 6de in 17:06.

Wisselende successen bij de marathon van Rotterdam..... een mooi resultaat op Ibiza!.... en meer

De eerste zondag in april staat bij veel (lange afstand)lopers jaarlijkse afgeblokt in de agenda. Zo'n 20.000 lopers doen dan mee aan de - aldus de organisatie - mooiste marathon van Nederland. 
Feit is dat de lopers deze stad doorkruizen via 2x de Erasmusbrug, langs het stadion van Feyenoord, Ahoy, de bekende kubuswoningen, markthal en na een flinke ronde Kralingseplas hun weg terugzoeken naar een prachtige finish op de Coolsingel......althans voor degene die erin slaagt deze magische afstand te volbrengen. Dit jaar voorwaar geen sinecure in de wetenschap dat het juist zondag 7 april 2019 als eerste warme dag in dit prille jaar kan worden genoteerd met de koperen ploert ongehinderd aan de hemel. Namens onze vereniging hadden 14 lopers zich onder de vakkundige begeleiding van Falco Olivier voorbereid op hun ultieme marathonprestatie. 

De organisatie waarschuwde de lopers kort voor vertrek voor de verwachte warmte en adviseerde iedereen goed op zichzelf te letten, daarna werd het "you'll never walk alone" massaal meegezongen en werden de lopers weggeschoten op hun reis door Rotterdam. Dit jaar veel uitvallers en kramverschijnselen maar ook mooie prestaties en juichmomenten op de Coolsingel. Helaas moest Hellen de Vries haar wedstrijd na zo'n 25 kilometer staken door problemen met de hamstings, de beste optie was toch een "DNF". 

In volgorde van binnenkomst waren de prestaties van onze lopers als volgt: 

Jan Schra - 2.46.31 (pr)
Dit was Jan zijn eerste marathon; tot 32 liep hij in een mooie cadans naar een nog snellere richttijd echter de laatste gel viel verkeerd, heeft een aantal keer moeten wandelen en kon daarna niet echt meer op tempo komen. Puike prestatie voor een eerste marathon!

Joep Emmen - 2.56.19
Een derde keer voor Joep, iedere race met zijn eigen verhaal "wij zijn geen match onze verkering is uit, op naar de baan" aldus Joep. 
Joep EmmenJoep Emmen

Martijn Schakelaar - 2.57.23 
Hoog ingezet op 4 minuten per kilometer echter gedurende de race zijn plan bijgesteld en opnieuw een marathon gelopen onder de 3 uur.

Jeroen ten Klooster - 2.57.40
"Het was superzwaar, 2.53 zat er voor mij geen moment in bleek snel. Vlak gelopen tot 36 toen de kramp erin schoot en blij met de herpak daarna"; net geen persoonlijk record

Frankwin Mussche - 2.59.04
Fenomenaal hoe Frankwin er wederom in is geslaagd de marathon om de 3 uur te lopen, weliswaar geen persoonlijk record (halve minuut erboven) echter een topprestatie.
Frankwin MusscheFrankwin Mussche

Dick van Os - 3.02.16
Wat een mooie vlakke race en knap resultaat waarbij de laatste kilometers wel zwaar waren.

Vincent Radewalt - 3.08.28 (pr)
"Het was voor mij een heftige race met een paar flinke inzinkingen richting het eind, desalsniettemin tien minuten van mijn p.r. afgesnoept; een tevreden man"
Vincent RadewaltVincent Radewalt

Rutger Lusseveld - 3.10.52
(pr)
Keurige prestatie na een vlak gelopen race
Rutger Jan LusseveldRutger Jan Lusseveld

Izak Hiemstra - 3.12.07 (pr)
"Zeer tevreden zomaar 8 minuten van mijn p.r. afgeknabbeld; wel redelijk verval in het laatste gedeelte maar die was ingecalculeerd"

Matthijn ten Doeschot - 3.12.54 (pr)
3e marathon en nu een verbetering van zo'n 10 minuten, heel erg sterk 

Jaap Huurman - 3.14.03 (pr)
Liep de meest constante/vlakke race van alle BB-lopers met een mooi persoonlijk record als gevolg

Marco van Eijk - 3.32.33 (pr)
Was zijn eerste marathon; na een vlakke eerste 25 kilometer toch wel het nodige verval maar zo debuteren is een dikke prima. 


Ibiza
Een mooie vermelding is verder de deelname van Jan Knopert aan de marathon van Ibiza; Jan liep daags voor Rotterdam op dit zware/glooiende parcours naar een persoonlijk record in een tijd van 3.12.20 en werd daarmee bovendien 2e in het klassement 50+.
Jan KnopertJan Knopert
 

Naast de twee grote evenementen dit weekend, de Ekiden en de marathon van Rotterdam werd er op menig vakantiebestemming gelopen. Zo liep Peter Ligthart een ronde over Texel, Stefan Koopman in Praag, Harriet van ‘t Oever in Zwolle en Mark Hogeboom in Madrid.

Rondje Texel
Peter Ligthart deed zijn naam als ultra-loper maar weer eens eer aan en ging op zondag naar het door Lonely Planet bekroonde eiland om 120 km te rennen. Hij deed dit in een zeer straf tempo (pace 5:31) en eindigde hiermee als 4e bij de mannen en als 1e Nederlander. Een titel zonder waarde volgens de organisatie, maar niet voor uw redacteur. Bij deze een diepe, virtuele buiging.
Peter LigthardPeter Ligthard


Warme halve in Praag
Stefan Koopman heeft van het weekend aan zijn kleurtje kunnen werken en deed dat uitstekend in de hoofdstad van Tsjechie. De halve marathon voerde hem voornamelijk langs de oevers van de Moldau. Nadien kon hij genieten van welverdiend koud drankje.
Stefan KoopmanStefan Koopman


Comeback bij de Ladiesrun
Na een tijd uit de roulatie te zijn geweest met een blessure laat Harriet zien dat ze op de weg terug is. Tijdens de gezellige Ladies Run op vrijdagavond door de binnenstad van Zwolle was ze een klasse apart op de 2.5 km en liep onbedreigd naar de overwinning. Goed om te zien dat ze weer op de weg terug is!
gezelligheid bij de Ladies Run, een leuk uitje voor vriendinnen of collega’s - © Jan Burgman Fotografiegezelligheid bij de Ladies Run, een leuk uitje voor vriendinnen of collega’s - © Jan Burgman Fotografie
 

Slalommen in Madrid
Mark Hogeboom heeft een duidelijke negatieve split neergezet in de straten van Madrid. De Spaanse stad die vooral bekend staat om de goede tapasbars trok meer dan 15.000 mensen. Mark liep de eerste helft van de wedstrijd met twee vrienden en trok daarna de gashendel open en kwam na 1:35 over de streep.

Mark Hogeboom (rechts)Mark Hogeboom (rechts)

Gezelligheid ten top bij de Craft Ekiden Zwolle

Gezelligheid en samen actief zijn, dat stond voorop in de 26ste editie van de Craft Ekiden Zwolle.

Dat er titels te verdedigen waren stond als een paal boven water. Bij de vorige editie werd er zowel bij de dames als de heren gewonnen. Winnen is leuk maar nog leuker is samen met elkaar het gezellige clubgevoel naar buiten brengen.

Wie denkt dat hardlopen een sport is die individueel wordt beoefend kwam dit weekend bedrogen uit. De BB-lopers hebben over de gehele linie laten zien dat hardlopen meer is dan in je eentje PR's najagen. Resultaten worden bereikt door structureel te trainen, ervaringen uitwisselen, maar vooral door heel veel lol te hebben in wat je doet.


Ondanks dat er een stuk of 15 BB-lopers aan de start stonden in Rotterdam, 1 op Ibiza en 1 op Texel,hebben we toch nog vier team’s aan de start gekregen. Met z'n zessen een marathon lopen in estafettevorm, wat een geweldige belevenis! 

Elkaar aanmoedigen op het parcours gaat heel relaxed en om dit samen te volbrengen geeft een enorme saamhorigheid! En wat hebben we het als BB-lopers steengoed gedaan!

“Maar het gaat ons ook om de gezelligheid”, werd door de trainer voorafgaand aan de Ekiden in de media vermeld.


Zondag ochtend rond een uurtje of 11 kwamen de eerste BB-lopers de atletiekbaan opgelopen.

Zoekend naar een mooi plekje werd hier de door Craft beschikbaar gestelde tent opgezet. Tevens werden de vlaggen onze hoofdsponsor Klaverblad verzekeringen opgezet.
Tijdens de gesprekken ging het al snel over onze "jongens" in Rotterdam, het volgen via de app lukte niet. Maar gelukkig lukte dit via de site wel en kon er via een snel gemaakte url al onze lopers gevolg worden.


Ondertussen werden de boodschappen al voorzichtig beoordeeld, wat zal er wel allemaal voor gezonds inzitten.

Chips, borrelnootjes, zakken vol mini-mix, winegums, bananen, appels, ontbijtkoek, water, appelsap, sinaasappelsap, kijk daar kunnen we de dag mee doorkomen.


De startnummers en chip’s (niet te verwarren met de chips) werden uitgedeeld en de route werd uitgestippeld, gelukkig dezelfde route als vorig jaar.


Langzamerhand beginnen de eerste lopers zich voor te bereiden op de start en werd er begonnen met het inlopen. Tja, het blijft toch een wedstrijd.


Om 12:30 was de start, vier teams vier serieuze koppies aan de start. De overige teamleden stonden nog heerlijk ontspannen aan de kant te genieten en een aantal waren al aan het inlopen.

Wat was het lekker in het zonnetje, eigenlijk al te warm om te lopen. En die wind, er stond nog een beste bries tegen en met diezelfde bries in de rug was het weer niet ter harden in de zon. Ach, het mocht de pret niet drukken. Voor de toeschouwers was het goed vertoeven aan de kant en rondom de baan.

Uiteindelijk mocht iedereen zijn of haar stukje lopen, de 5, 10, 5, 10, 5 en afsluitend de 7,195 km.

De 6e loper van elk team werd op de atletiekbaan door zijn teamgenoten vergezeld zodat er als team gezamenlijk gefinisht kon worden. Dit laatste is voor als je een uur of meer aan de kant hebt gezeten een prestatie op zich.
Iedere loper kon nog even genieten van een fijne massage van onze eigen huismasseur Gerjan.


Leuke bijkomstigheid was dat er werd gewonnen bij de heren en bij de dames.

De winnende teams werden getrakteerd op een roos en een heerlijke taart. 


Na het inleveren van de chip’s (niet te verwarren met de chips) en de met zweet doorweekte tasuki’s hebben we samen met de aanwezige BB-lopers onder het genot van een biertje en een heerlijke zonnetje de taarten naar binnen gewerkt.


Al met al een heerlijk gezamenlijk teamuitje waar nog lang over nagepraat zal worden!

Klaverblad #trotsehoofdsponsorKlaverblad #trotsehoofdsponsor 
Klaverblad #trotsehoofdsponsorKlaverblad #trotsehoofdsponsor
Klaverblad #trotsehoofdsponsorKlaverblad #trotsehoofdsponsor
Klaverblad #trotsehoofdsponsorKlaverblad #trotsehoofdsponsor
Klaverblad #trotsehoofdsponsorKlaverblad #trotsehoofdsponsorBB lopersBB lopers
BB lopersBB lopers
Winst herenWinst heren
winst dameswinst dames
taarttaart

 

 

Zondagsrun in Hengelo en Zandvoort

Halve Marathon van Hengelo


Op zondag 31 maart 2019 vond de 47e editie van de Halve Marathon van Hengelo plaats.

Gerja Zielman liep bij de Halve Marathon van Hengelo mee met de 10km.

Gerja kwam als tweede over de streep in 39.35 minuten.


Zandvoort Circuit Run

Zondag werd er door Erik op volle snelheid geracet over het legendarische circuit van Zandvoort. Getrakteerd op een prachtige zonnige dag liep hij hier de 12km. Via een rondje over het circuit, 3km strand en over de klinkers terug door het dorp naar de finish. Voor de hoofdtribune stopte de klok op 51:07.

“Super tevreden na een paar maanden geen wedstrijd te hebben gelopen en het trainen op een lager pitje te hebben gezet. Blijkbaar zit er toch ergens nog iets verstopt in dit 53-jaar oude lichaam…”

Erik kwam uit voor het bedrijventeam BPD1 van BPD. Het team werd negende bij de 12km business run BUSINESS RUN, waarvan Erik het snels van zijn team was.

Gezelligheid tijdens de 10km loopGezelligheid tijdens de 10km loop
Gerja op weg naar haar tweede plaatsGerja op weg naar haar tweede plaats
Erik op het Circuit van Zandvoort op weg naar de finish.Erik op het Circuit van Zandvoort op weg naar de finish.

Zonnige omstandigheden in Kampen en Nunspeet


Waar de meeste BB-lopers het trainingsschema afwerkten onder een stralend lentezonnetje stonden er hier en daar wat BB-lopers aan de start van een evenement.


2Bruggenloop Kampen

In Kampen stonden een aantal BB-lopers aan de start van de eerste editie van de 2Bruggenloop.

Een zeer geslaagde eerste editie georganiseerd door AV Isala’96.


Op de hoofdafstand was het een Kamper onderonsje op de 15 kilometer bij de mannen. Lange tijd liepen Niels van Hoorn en Vincent auf der Haar samen. Zo’n vier kilometer voor het einde moest Auf der Haar zijn plaatsgenoot laten gaan. Van Hoorn kwam uiteindelijk als winnaar over de streep in een tijd van 57.41 minuten.

Niels liep niet alleen naar een eerste plaats maar liep ook nog eens een PR op de 15km. “Het liep erg lekker gisteren, een mooi parcours en gunstige wind. Wel was het af en toe wat aan de warme kant.


5 km

Rob Goutbeek en Henk Slager stonden aan de start van de 5km. Rob Goutbeek was met een tijd van 16:55 te snel voor de rest. Ook hier was het niet alleen een eerste plek maar ook een PR op de 5km. Rob kon de tijden mooi vlak houden. Waar hij eerst Henk en andere lopers moest laten gaan kon hij hier later in de wedstrijd weer voorbij gaan.

Henk Slager werd vierde in een tijd van 17:36. “Hooikoorts en wedstrijden blijft voor mij nog lastig”. Gelukkig was Henk nog op tijd voor de warming up en wedstrijd, hij moest voordat hij Kampen in mocht nog even een kwartier voor een open brug wachten.


10 km

Willard Bredewold en Tjibbe de Vries gingen ten strijde op de 10km. Willard liep in 34:07 naar een tweede plaats. “Tijd viel wat tegen, knie voelde goed.”
Tjibbe kwam over de streep in 42:40.




Halve Marathon Nunspeet

In Nunspeet stonden Tim den Besten en Ferry van Laar aan de start van de 10km georganiseerd door Loopgroep2000.

Tim zag twee man véél te snel vertrekken en bleef hier na 2km zelf beheerst achter lopen in zijn eentje. “Achter mij zag ik ook niemand meer, dus toen gewoon heel steady doorgelopen op relatieve ontspanning.”

Van de snelle starters moest er zelfs eentje uitstappen, Tim finishte als tweede in een tijd van 35:12.


Ferry van Laar ging weer eens voor een PR op de 10km. Hij dacht zijn droom in duigen te zien vallen, “Na km 7 zag ik een slechte ronde, geen pr dus. Een beetje laten lopen,bleek mijn gps niet goed te zijn, had nog makkelijk pr kunnen lopen.. stom.”

Henk met hier achter nog RobHenk met hier achter nog Rob
Niels op weg naar de overwinning en een PRNiels op weg naar de overwinning en een PR
Willard onderweg op de 10 kmWillard onderweg op de 10 km
Rob op weg naar de winst op de 5kmRob op weg naar de winst op de 5km

Finetuning in het hoge Noorden

Daar waar vorige week de wind nog door heel Nederland vrij spel had, daar werd dit weekend langzamerhand de deur naar de lente opengedaan. Dit resulteerde in ideaal loopweer, maar bar weinig wedstrijdkilometers. Dat wil niet zeggen dat de BB-lopers zich alleen maar tegoed hebben gedaan aan de zon op het terras. 

De marathonisten zitten in de laatste fase van hun voorbereiding en in dit schema zitten weinig tot geen wedstrijden. Er zijn er een paar die toch wat wedstrijdkilometers pakken en zij reisden naar het Noorden voor de 10 km tijdens de Unive Leekster Lente Loop. 

Het leek er eerst niet op dat Hellen Berger-De Vries van start zou gaan in Leek, omdat ze ontzettend verkouden was en niets wil forceren zo kort voor de marathon. Een leek is Hellen al lang niet meer op deze afstand en dat pakte dit weekend wederom goed uit. Waar ze de eerste helft nog in een groepje liep, nam ze de tweede helft de benen en bleek niemand een antwoord te hebben en soleerde ze naar de overwinning in 37:05. “Ik voelde mij heel sterk en ben blij dat dit zo goed uitgepakt heeft!” En passant verbrak Hellen ook nog het parcoursrecord. 

Naast Hellen liepen Jan Schra en Joep Emmen ook hun 10km in het Groningse land. Zij mochten beiden het podium betreden. Jan moest net zijn meedere erkennen in Joep. Die laatste liep mooi vlak en hoefde niet heel diep te gaan. “De bedoeling was om een steady 10km neer te zetten en vooral niet te diep te gaan. Dat is gelukt, dat overkomt mij ook niet vaak. Op naar Rotterdam!” 

Zoals gezegd werden er niet veel wedstrijdkilometers gemaakt dit weekend. De overige marathonisten liepen hun tempoloop 10km en dat zag er voor allen veelbelovend uit. 

De baanlopers zijn afgelopen zaterdag gestart met hun seizoen. Afgelopen zaterdag stond wat sprintwerk, 300jes en 150jes op het programma stonden. Het resultaat was, naast alle enthousiaste reacties, vooral spierpijn. Dat belooft veel moois dit seizoen!

 Unive Leekster Lente Loop
Hellen Berger-De Vries 37:05 (1e V40+)
Joep Emmen  33:06 (2e MSen)
Jan Schra 33:30 (3e MSen)

Start Leekster Lente Loop (bron: www.het-westerkwartier.nl)   

 

Eerste baantraining van 2019