Mark hier bij de finish van de 18k Midwinterminimarathon in Apeldoorn afgelopen februariMark hier bij de finish van de 18k Midwinterminimarathon in Apeldoorn afgelopen februariGaat lopen: CityPierCity loop in Den Haag (halve marathon)
Doel: 1:17
Vorig jaar liep ik hier een dik een PR van 1:18:30, en de loop is me toen geweldig bevallen. Ik ga niet voor niks helemaal naar de andere kant van het land. Ga zaterdag al naar Den Haag maar ik heb me wel voorgenomen pas vlak voor de start me echt met de wedstrijd bezig te houden.
Ik wil weggaan op 3:40 per kilometer en dat tempo vasthouden, een zo constant mogelijke race bevalt me hetzelfde, zonder krachtsexplosie bij de start. Ik heb veel gratraind de afgelopen tijd, ik hoop nu een nieuw PR neer te zetten.
En mocht dat er niet inzitten, want de weersvoorspelling is niet best, dan is er over twee weken een herkansing bij de Venloop als het NK halve marathon wordt gelopen.
 
Doe je nog iets speciaal met voeding? Neu, neem altijd een tosti te voren en tijdens de wedstrijd een gelletje.
 
En kleding? Zo minimaal mogelijk, en ik smeer me in met Sportbalsem Rood, nummer 1 , dat houdt me ook warm.
 
Volg ons weekend race report op twitter.com/bblopers.