Ik loop nu ongeveer een jaar op de Verheul methode. Daarvoor volgde ik de traditionele manier van trainen, hard trainen door de week en een lange duurloop in het weekend.
De overstap kwam naar aanleiding van positieve reacties en resultaten van clubgenoten die een jaar eerder begonnen waren. Deze jongens die normaal gesproken in de wedstrijdjes achter me liepen kwamen ineens eerder over de finishlijn. Zelf had ik het gevoel op mijn niveau vast te zitten, toch moest er meer inzitten.
In de beginfase heb ik enorm moeten wennen aan het “niet voluit mogen gaan”. Meerdere malen ben ik teruggefloten als op de trainingen weer eens te hard gelopen werd. Na deze aanpassingsproblemen is de vooruitgang echter opmerkelijk te noemen.
Inmiddels heb ik op alle afstanden mijn PR’s verbeterd. Mijn grootste progressie kwam op de marathon, het afgelopen jaar heb ik op de Berenloop mijn PR met 13 minuten aangescherpt – van 3:21 naar 3:08. En het doel voor dit jaar ligt onder de 2:59. Gezien de progressie van begin dit jaar moet dat zeker haalbaar zijn.
En het mooiste van dit alles? Dat is dat ik minder trainingsuren hoef te maken om tot betere resultaten te komen.
start van de Midwinter Marathon
De hardloopvereniging BB-lopers in Zwolle is per 1 januari 2011 officieel aangesloten bij de Atletiekunie.
