Ik loop sinds 1994 bij AV PEC 1910 en ben begonnen bij de lange afstandgroep van PEC.  Daarvoor liep ik uit de voordeur alleen duurwerk. Na mijn eerste marathon in 1999 in 3.54.10 uur begonnen mijn tijden flink te verbeteren.

In 2000 verbeterde ik de halve marathon met 8 minuten naar 1.30.10 uur. In 2001 liep ik de 27,5 km in 2.14.56 uur en marathon in 3.32.33  uur.

In 2003 de 10 km in 41.54min. In 2004 liep ik de 5 km in 20.47, de 15 km in 105.46 en de 30 km in 2.24.34 en in 2005 de 16,1 km in 1.12.12.
Daarna begon ik steeds zwaarder te lopen, kreeg inlegzooltjes tegen allerlei overbelastingsklachten, mijn tijden gingen achteruit en de laatste 4 marathons liep ik niet meer uit. Na de Berenmarathon in 2007 kwam ik tot de conclusie dat ik anders moest gaan trainen en had het gevoel dat ik overtraind was.
Op dat moment diende Berthold zich als nieuwe trainer bij PEC 1910 aan. Na de presentatie van zijn trainingsaanpak op basis van de souplesse methode was ik meteen overtuigd. Al snel merkte ik dat ik met veel meer gemak ging lopen en dat ik zonder zooltjes kon. De energie en het plezier was snel terug, mede door de goede sfeer en persoonlijke begeleiding. Het heeft even geduurd voordat het in de tijden was terug te zien. In 2009 liep ik weer op het niveau van 2004 met resp. op de 5, 10, halve en hele- marathon 20.48; 43,11; 1.37.53 en 3.49.32 (uitgelopen!). Mijn gevoel zegt dat er nog meer in zit. Ik kan deze trainingsmethode dan ook bij iedereen aanraden.