In twaalf weken word je voorbereid op het grootste en gezelligste hardloopevenement van Zwolle op zaterdagavond 9 juni 2012.
De trainingen die worden gegeven zijn gebaseerd op de Souplesse plus methode.
Wat kun je verwachten?
- Op woensdagavond 14 maart organiseren wij om 20.00 uur een informatieavond bij TOPINZET , Simonstevinweg 2a over de clinic en onze trainingsmethode
- De eerste testwedstrijd over 10 km is op zaterdag 17 maart 2012 tijdens de Euroma Kruidenloop te Wapenveld
- Dinsdag 20 maart 2012 is de eerste trainingsavond van de clinic
- Diverse testwedstrijden
- Een trainingsschema tot en met de halve marathon
- De trainingen staan onder leiding van oud nationaal toploper Berthold Berger en andere deskundig opgeleide trainers
- Gezelligheid, en enthousiaste trainingsgroep (je traint mee met de BB-lopers)
- Persoonlijke begeleiding
- Afterparty op zaterdagavond na de halve marathon
Trainingen
Gezamenlijke trainingen in subgroepen op dinsdagavond 19.00 uur vanaf Landstede Go center en zondagochtend 09.00uur in het bos/weg. De overige training(en) worden individueel of met andere clinic lopers gedaan.
Om deel te kunnen nemen aan de clinic dien je te voldoen aan de onderstaande niveau:
- Een recent gelopen 10km < 48 minuten of de halve marathon < 1 uur en 50 minuten
- 3 keer per week kunnen trainen
Aanmelden
Wil je deelnemen aan de clinic? Vul dan dit aanmeldformulier in tot en met 20 maart 2012 en stuur dit naar naar
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
of
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
Voor algemene vragen kun je contact opnemen met 06-43616172.
Start van de clinics
De eerste training van de clinic start op dinsdagavond 20 maart 2012 (infoavond op 14 maart 2012)
Doel
- Halve marathon van Zwolle uitlopen in een persoonlijk record
- Basis voor de marathon van Zwolle op 30 september 2012
Kosten en aansprakelijkheid
De kosten bedragen per clinic €60,- . Dit bedrag is exclusief inschrijving aan dit evenement maar wel inclusief de Rehydration Afterparty.
De kosten van inschrijving aan de halve marathon van Zwolle is voor eigen rekening.
Deelname aan de clinics is geheel op eigen risico.
De hardloopvereniging BB-lopers in Zwolle is per 1 januari 2011 officieel aangesloten bij de Atletiekunie.
